Reformer Pilates

İster spor aktivitelerinizi günlük olarak tutabiileceğiniz. İsterseniz egzersizlerden gördüğünüz faydaları anlatabildiğiniz alan.
Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 12830
Mesajlar: 4249
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2488 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#11

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

Yürüyüs ile sadece 200 kası
kullanabiliyoruz.
Bu yüzden ağırlıkla antrenmana
başladım.
Sporu sevmek ve haftada 2 gün de olsa
devam etmek istiyorum.
Insallah amin.
Dosya ekleri
24A4721B-11B8-426D-B096-2044687E0A96.jpeg
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nsccktsakrepkadini ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 43183
Mesajlar: 17232
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7749 kez
Burç:
İletişim:

Re: Reformer Pilates

#12

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Ametist yazdı:
02 Şub 2023, 21:29
Yürüyüs ile sadece 200 kası
kullanabiliyoruz.
Bu yüzden ağırlıkla antrenmana
başladım.
Sporu sevmek ve haftada 2 gün de olsa
devam etmek istiyorum.
Insallah amin.
Süpersin bende disiplinle başlayacağım hergün mutlaka egzersiz birgün esneme, bir gün yürüyüş, bir gün hit, duvar pilatesini de çok sevdim
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Ametistakrepkadini ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 12830
Mesajlar: 4249
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2488 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#13

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

nscckts yazdı:
02 Şub 2023, 21:31
Ametist yazdı:
02 Şub 2023, 21:29
Yürüyüs ile sadece 200 kası
kullanabiliyoruz.
Bu yüzden ağırlıkla antrenmana
başladım.
Sporu sevmek ve haftada 2 gün de olsa
devam etmek istiyorum.
Insallah amin.
Süpersin bende disiplinle başlayacağım hergün mutlaka egzersiz birgün esneme, bir gün yürüyüş, bir gün hit, duvar pilatesini de çok sevdim


Süpersiinnnn :kalp:
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nsccktsakrepkadini ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
Skinkeyr
Seçkin Üye
İfadeler: 12853
Mesajlar: 3550
Kayıt: 21 Oca 2023, 23:58
Ruh hali:
Teşekkür etti: 1543 kez
Teşekkür edildi: 698 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#14

Okunmamış mesaj gönderen Skinkeyr »

nscckts yazdı:
02 Şub 2023, 21:31
Ametist yazdı:
02 Şub 2023, 21:29
Yürüyüs ile sadece 200 kası
kullanabiliyoruz.
Bu yüzden ağırlıkla antrenmana
başladım.
Sporu sevmek ve haftada 2 gün de olsa
devam etmek istiyorum.
Insallah amin.
Süpersin bende disiplinle başlayacağım hergün mutlaka egzersiz birgün esneme, bir gün yürüyüş, bir gün hit, duvar pilatesini de çok sevdim
Senin diğer adın disiplin zatenns 😂
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Skinkeyr mesajı için:
nsccktsakrepkadini
Değerlendirme: 16.67%



Kullanıcı avatarı
Skinkeyr
Seçkin Üye
İfadeler: 12853
Mesajlar: 3550
Kayıt: 21 Oca 2023, 23:58
Ruh hali:
Teşekkür etti: 1543 kez
Teşekkür edildi: 698 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#15

Okunmamış mesaj gönderen Skinkeyr »

Ametist yazdı:
02 Şub 2023, 21:29
Yürüyüs ile sadece 200 kası
kullanabiliyoruz.
Bu yüzden ağırlıkla antrenmana
başladım.
Sporu sevmek ve haftada 2 gün de olsa
devam etmek istiyorum.
Insallah amin.
Ya ben de hiç ağırlık yapmadım. Yoga zumba pilates reformar ve mat daha küçükken karete tenis kort ve masa ama fitness yapmadım hiç. Pt ile mi çalışıyorsun görlsu?
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Skinkeyr mesajı için:
Ametistnscckts ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%



Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 12830
Mesajlar: 4249
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2488 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#16

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 15:32
Ametist yazdı:
02 Şub 2023, 21:29
Yürüyüs ile sadece 200 kası
kullanabiliyoruz.
Bu yüzden ağırlıkla antrenmana
başladım.
Sporu sevmek ve haftada 2 gün de olsa
devam etmek istiyorum.
Insallah amin.
Ya ben de hiç ağırlık yapmadım. Yoga zumba pilates reformar ve mat daha küçükken karete tenis kort ve masa ama fitness yapmadım hiç. Pt ile mi çalışıyorsun görlsu?


Evet görlsu pt ile çalışıyorum. Reformer dan sonra cardio kürek ve ağırlık dönüşümlü çalışıyorum haftada 3 gün. Çok memnunum hem esneyip açılmayı hem de güçlenmeyi hedefliyorum. Reformar da düzenli 1 yılı doldurmak üzereyim pt artık sana tek başına yetmez dedi.
Tenis bende oynadım ama skolyoz olanlar için önermiyorlar bırakmak zorunda kaldım.
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
Skinkeyrnscckts ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
Skinkeyr
Seçkin Üye
İfadeler: 12853
Mesajlar: 3550
Kayıt: 21 Oca 2023, 23:58
Ruh hali:
Teşekkür etti: 1543 kez
Teşekkür edildi: 698 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#17

Okunmamış mesaj gönderen Skinkeyr »

Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:07
Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 15:32
Ametist yazdı:
02 Şub 2023, 21:29
Yürüyüs ile sadece 200 kası
kullanabiliyoruz.
Bu yüzden ağırlıkla antrenmana
başladım.
Sporu sevmek ve haftada 2 gün de olsa
devam etmek istiyorum.
Insallah amin.
Ya ben de hiç ağırlık yapmadım. Yoga zumba pilates reformar ve mat daha küçükken karete tenis kort ve masa ama fitness yapmadım hiç. Pt ile mi çalışıyorsun görlsu?


Evet görlsu pt ile çalışıyorum. Reformer dan sonra cardio kürek ve ağırlık dönüşümlü çalışıyorum haftada 3 gün. Çok memnunum hem esneyip açılmayı hem de güçlenmeyi hedefliyorum. Reformar da düzenli 1 yılı doldurmak üzereyim pt artık sana tek başına yetmez dedi.
Tenis bende oynadım ama skolyoz olanlar için önermiyorlar bırakmak zorunda kaldım.
Aynen önerilmiyor bir de ben küçük yaşta oynadım ya maalesef. Tüm vücudu çalıştıran yüzme pilates yoga en iyisi galiba tek tarafın çok aktif olduğu sporlar sıkıntılı. Ben de hep ağırlığa niyetlenip pilates yoga devam ediyorum ya. 😂
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Skinkeyr mesajı için:
nsccktsakrepkadini
Değerlendirme: 16.67%



Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 12830
Mesajlar: 4249
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2488 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#18

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 16:09
Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:07
Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 15:32

Ya ben de hiç ağırlık yapmadım. Yoga zumba pilates reformar ve mat daha küçükken karete tenis kort ve masa ama fitness yapmadım hiç. Pt ile mi çalışıyorsun görlsu?


Evet görlsu pt ile çalışıyorum. Reformer dan sonra cardio kürek ve ağırlık dönüşümlü çalışıyorum haftada 3 gün. Çok memnunum hem esneyip açılmayı hem de güçlenmeyi hedefliyorum. Reformar da düzenli 1 yılı doldurmak üzereyim pt artık sana tek başına yetmez dedi.
Tenis bende oynadım ama skolyoz olanlar için önermiyorlar bırakmak zorunda kaldım.
Aynen önerilmiyor bir de ben küçük yaşta oynadım ya maalesef. Tüm vücudu çalıştıran yüzme pilates yoga en iyisi galiba tek tarafın çok aktif olduğu sporlar sıkıntılı. Ben de hep ağırlığa niyetlenip pilates yoga devam ediyorum ya. 😂


İyengar yoga ya başlamıştım kas ağrısından 3 gün kendime gelemedim. Hoca da Noel tatili için İngiltere’ye gitti bahaneyle devam etmedim. Ama sonundaki dinlenme kısmı çok güzeldi.
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
Skinkeyrnscckts ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
Skinkeyr
Seçkin Üye
İfadeler: 12853
Mesajlar: 3550
Kayıt: 21 Oca 2023, 23:58
Ruh hali:
Teşekkür etti: 1543 kez
Teşekkür edildi: 698 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#19

Okunmamış mesaj gönderen Skinkeyr »

Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:14
Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 16:09
Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:07


Evet görlsu pt ile çalışıyorum. Reformer dan sonra cardio kürek ve ağırlık dönüşümlü çalışıyorum haftada 3 gün. Çok memnunum hem esneyip açılmayı hem de güçlenmeyi hedefliyorum. Reformar da düzenli 1 yılı doldurmak üzereyim pt artık sana tek başına yetmez dedi.
Tenis bende oynadım ama skolyoz olanlar için önermiyorlar bırakmak zorunda kaldım.
Aynen önerilmiyor bir de ben küçük yaşta oynadım ya maalesef. Tüm vücudu çalıştıran yüzme pilates yoga en iyisi galiba tek tarafın çok aktif olduğu sporlar sıkıntılı. Ben de hep ağırlığa niyetlenip pilates yoga devam ediyorum ya. 😂


İyengar yoga ya başlamıştım kas ağrısından 3 gün kendime gelemedim. Hoca da Noel tatili için İngiltere’ye gitti bahaneyle devam etmedim. Ama sonundaki dinlenme kısmı çok güzeldi.
Görl ya 😂Ben tre devam.Ben en iyisi pt ile ağırlığa başlayayım. Başlamadı hala pilateste devam su 😂
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Skinkeyr mesajı için:
nsccktsakrepkadini
Değerlendirme: 16.67%



Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 12830
Mesajlar: 4249
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2488 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#20

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 16:16
Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:14
Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 16:09

Aynen önerilmiyor bir de ben küçük yaşta oynadım ya maalesef. Tüm vücudu çalıştıran yüzme pilates yoga en iyisi galiba tek tarafın çok aktif olduğu sporlar sıkıntılı. Ben de hep ağırlığa niyetlenip pilates yoga devam ediyorum ya. 😂


İyengar yoga ya başlamıştım kas ağrısından 3 gün kendime gelemedim. Hoca da Noel tatili için İngiltere’ye gitti bahaneyle devam etmedim. Ama sonundaki dinlenme kısmı çok güzeldi.
Görl ya 😂Ben tre devam.Ben en iyisi pt ile ağırlığa başlayayım. Başlamadı hala pilateste devam su 😂
Tre bende çok merak ediyorum. Senin yorumunu beklerken kodese düşmüştüm :lol:
Perşembe günü göğüs omuz kanat çalışmıştık hayatımda ilk defa göğüs altlarımda et kesiği hissettim. Demek ki çalışıyor.
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
Skinkeyrnscckts ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
Skinkeyr
Seçkin Üye
İfadeler: 12853
Mesajlar: 3550
Kayıt: 21 Oca 2023, 23:58
Ruh hali:
Teşekkür etti: 1543 kez
Teşekkür edildi: 698 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#21

Okunmamış mesaj gönderen Skinkeyr »

Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:21
Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 16:16
Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:14



İyengar yoga ya başlamıştım kas ağrısından 3 gün kendime gelemedim. Hoca da Noel tatili için İngiltere’ye gitti bahaneyle devam etmedim. Ama sonundaki dinlenme kısmı çok güzeldi.
Görl ya 😂Ben tre devam.Ben en iyisi pt ile ağırlığa başlayayım. Başlamadı hala pilateste devam su 😂
Tre bende çok merak ediyorum. Senin yorumunu beklerken kodese düşmüştüm :lol:
Perşembe günü göğüs omuz kanat çalışmıştık hayatımda ilk defa göğüs altlarımda et kesiği hissettim. Demek ki çalışıyor.
Ya his olarak sanki daha sakinim yani önceden de sinirli bağıran falan biri değildim de sürekli ama daha öfkeliydim şimdi daha sakinim gibi. 6 kere yaptım toplam. Ama vücut ağrılarım devam. Fizyoterapiye de gidiyorum.
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Skinkeyr mesajı için:
nsccktsAmetist ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%



Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 12830
Mesajlar: 4249
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2488 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#22

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 16:23
Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:21
Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 16:16

Görl ya 😂Ben tre devam.Ben en iyisi pt ile ağırlığa başlayayım. Başlamadı hala pilateste devam su 😂
Tre bende çok merak ediyorum. Senin yorumunu beklerken kodese düşmüştüm :lol:
Perşembe günü göğüs omuz kanat çalışmıştık hayatımda ilk defa göğüs altlarımda et kesiği hissettim. Demek ki çalışıyor.
Ya his olarak sanki daha sakinim yani önceden de sinirli bağıran falan biri değildim de sürekli ama daha öfkeliydim şimdi daha sakinim gibi. 6 kere yaptım toplam. Ama vücut ağrılarım devam. Fizyoterapiye de gidiyorum.
sende genel olarak çok ağrı kaynağı var dolayısıyla fizyoterapi ile desteklemen iyi olur. çok ağır hastalık geçirmeme ve bütün eklemlerim ağrımasına rağmen sırt ağrım çok olmadı.
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nsccktsSkinkeyr ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
Skinkeyr
Seçkin Üye
İfadeler: 12853
Mesajlar: 3550
Kayıt: 21 Oca 2023, 23:58
Ruh hali:
Teşekkür etti: 1543 kez
Teşekkür edildi: 698 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#23

Okunmamış mesaj gönderen Skinkeyr »

Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:36
Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 16:23
Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:21


Tre bende çok merak ediyorum. Senin yorumunu beklerken kodese düşmüştüm :lol:
Perşembe günü göğüs omuz kanat çalışmıştık hayatımda ilk defa göğüs altlarımda et kesiği hissettim. Demek ki çalışıyor.
Ya his olarak sanki daha sakinim yani önceden de sinirli bağıran falan biri değildim de sürekli ama daha öfkeliydim şimdi daha sakinim gibi. 6 kere yaptım toplam. Ama vücut ağrılarım devam. Fizyoterapiye de gidiyorum.
sende genel olarak çok ağrı kaynağı var dolayısıyla fizyoterapi ile desteklemen iyi olur. çok ağır hastalık geçirmeme ve bütün eklemlerim ağrımasına rağmen sırt ağrım çok olmadı.
Triger pointşovum. 😂Fibromiyalji mi diye de düşündük ama galiba o değil de myofonksiyonel ağrı bozukluğu. Şimdi de ağzımı bantlamaya başladım antin kuntin iş olarak 😂
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Skinkeyr mesajı için:
nsccktsAmetist ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%



Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 12830
Mesajlar: 4249
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2488 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#24

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 16:46
Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:36
Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 16:23

Ya his olarak sanki daha sakinim yani önceden de sinirli bağıran falan biri değildim de sürekli ama daha öfkeliydim şimdi daha sakinim gibi. 6 kere yaptım toplam. Ama vücut ağrılarım devam. Fizyoterapiye de gidiyorum.
sende genel olarak çok ağrı kaynağı var dolayısıyla fizyoterapi ile desteklemen iyi olur. çok ağır hastalık geçirmeme ve bütün eklemlerim ağrımasına rağmen sırt ağrım çok olmadı.
Triger pointşovum. 😂Fibromiyalji mi diye de düşündük ama galiba o değil de myofonksiyonel ağrı bozukluğu. Şimdi de ağzımı bantlamaya başladım antin kuntin iş olarak 😂
algoloji ile görüştün mü hiç. ağız bantlama nasıl knesio bantlar ile mi bantlıyorsun
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nsccktsakrepkadini
Değerlendirme: 16.67%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
Skinkeyr
Seçkin Üye
İfadeler: 12853
Mesajlar: 3550
Kayıt: 21 Oca 2023, 23:58
Ruh hali:
Teşekkür etti: 1543 kez
Teşekkür edildi: 698 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#25

Okunmamış mesaj gönderen Skinkeyr »

Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:51
Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 16:46
Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:36


sende genel olarak çok ağrı kaynağı var dolayısıyla fizyoterapi ile desteklemen iyi olur. çok ağır hastalık geçirmeme ve bütün eklemlerim ağrımasına rağmen sırt ağrım çok olmadı.
Triger pointşovum. 😂Fibromiyalji mi diye de düşündük ama galiba o değil de myofonksiyonel ağrı bozukluğu. Şimdi de ağzımı bantlamaya başladım antin kuntin iş olarak 😂
algoloji ile görüştün mü hiç. ağız bantlama nasıl knesio bantlar ile mi bantlıyorsun
Yok görüşmedim. Aklımda o da bir süredir ama fırsat olmadı. Çeşitli şekillerde yapanlar var ben satın aldım myotape diye bir şey. Nefes çok önemli ya son zamanlarda çok konuşuluyor. Diş sıkmaya da iyi gelsin diye burun nefesi almak için.
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Skinkeyr mesajı için:
Ametistnscckts ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%



Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 12830
Mesajlar: 4249
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2488 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#26

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 17:00
Ametist yazdı:
04 Şub 2023, 16:51
Skinkeyr yazdı:
04 Şub 2023, 16:46

Triger pointşovum. 😂Fibromiyalji mi diye de düşündük ama galiba o değil de myofonksiyonel ağrı bozukluğu. Şimdi de ağzımı bantlamaya başladım antin kuntin iş olarak 😂
algoloji ile görüştün mü hiç. ağız bantlama nasıl knesio bantlar ile mi bantlıyorsun
Yok görüşmedim. Aklımda o da bir süredir ama fırsat olmadı. Çeşitli şekillerde yapanlar var ben satın aldım myotape diye bir şey. Nefes çok önemli ya son zamanlarda çok konuşuluyor. Diş sıkmaya da iyi gelsin diye burun nefesi almak için.
baktım şimdi çok ilginç bir bant. şifa olsun.
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
Skinkeyrnscckts ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 12830
Mesajlar: 4249
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2488 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#27

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

Sağlığınız için reformer pilatesi evinize getirin.

https://www.instagram.com/reel/ClBr0auA ... JhMjlhZTc=
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nsccktsakrepkadini
Değerlendirme: 16.67%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 12830
Mesajlar: 4249
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2488 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#28

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

Bu da burada dersi olmadığı için kendini dıları atan hoca skoru olarak dursun.
45 dk da plates yaptım💪🏻
Dosya ekleri
DED046FA-99C8-4370-889B-99589C1A41E4.jpeg
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nscckts
Değerlendirme: 8.33%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 43183
Mesajlar: 17232
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7749 kez
Burç:
İletişim:

Re: Reformer Pilates

#29

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Ametist yazdı:
07 Mar 2023, 22:09
Bu da burada dersi olmadığı için kendini dıları atan hoca skoru olarak dursun.
45 dk da plates yaptım💪🏻
:masallah: :masallah: :masallah: :harika: süpeeersin
bende sabah senin duvar pilateslerini yapmıştım ama şuan resmen imrendim sana ,yarın bir tık daha fazla yaparım teşvik ettin :dostluk:
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Ametist
Değerlendirme: 8.33%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 12830
Mesajlar: 4249
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2488 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Reformer Pilates

#30

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

Pilates 2 hafta önce ayağıma geldi. Sitenin spor salonuna reformer pilates makinası alındı. Bende gittiğim yeri bıraktım bir komşumla birlikte çalışmaya başladık. Arkadaşım hayatında hiç pilates yapmamış ve hevesli 1. Sınıf öğrencisi gibi öyretmen de ben 😂😂 her seans aidattan ne kadar kurtardık diye hesaplıyoruz. Diğer tarafa da ödemem yok artık. Hem sağlık hem ticaret hesabı. Bir yandan youtube dan yeni hareketler öğrenip kendimizi geliştiriyoruz. Öyle bir güncelleme paylaşmak istedim 🥰
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nscckts
Değerlendirme: 8.33%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Cevapla
  • Benzer Konular
    Cevaplar
    Görüntüleme
    Son mesaj