EMS Nedir?

İster spor aktivitelerinizi günlük olarak tutabiileceğiniz. İsterseniz egzersizlerden gördüğünüz faydaları anlatabildiğiniz alan.
Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11009
Mesajlar: 3829
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

EMS Nedir?

#1

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

Sizlere yepyeni bir öneri ile geldim. haftada 2 gün 25 dakikalık sporla zayıflamak, incelmek ve beslenmenizi düzenlemek isterseniz EMS yöntemini deneyebilirsiniz.

EMS Nedir?

Günümüzde EMS Training sistemi, yapılan araştırmalar ile belirlenen optimal akım seviyelerinde çok hareketsiz kişiler için dahi uygun bir antrenman sistemine dönüşmüştür. Bir çok hastane ve fizik tedavi merkezlerinde medical fitness tedavilerinde kullanılmaktadır.

Haftada 2 gün 25 dakika yeterlidir. Zamandan tasarruf sağlar
Uygun kas gruplarını hedefleyerek kas sisteminizi dengeler.
Eklemlerinizin tedavisinde kullanılabilir. Eklemlere ağırlık bindirmez.
Tüm vücut antrenmanı ile kaslarınızın tonlanmasına ve yağ yakmanıza yardımcı olur.
Önemli olan tüm kas gruplarınıza ulaştığından duruşunuzu(Postür) geliştirir.
Ana kas grupları üzerindeki elektrotlar sayesinde kas yapmanızı sağlar.

Amacınıza uygun olarak farklı program seçeneklerinden birini seçerek bir hoca eşliğinde çalışmaya başlayabiliyorsunuz. pek çok salonda diyetisyen bulunuyor. Diyetisyen kan değerlerinize bakarak size bir beslenme programı hazırlıyor. Her sporda olduğu gibi EMS'de de beslenmeye dikkat etmeden hatta ciddi kilo fazlalığınız varsa diyet yapmadan başarıya ulaşmak zor.
Dosya ekleri
trening-ems-najwazniejsze-informacje_2.jpg
shutterstock_1550995418-scaled.jpg
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nsccktssonmaz ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 41.67%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36897
Mesajlar: 15052
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: EMS Nedir?

#2

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Mükemmel :emoji:
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
sonmazbabutsa ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 41.67%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Cevapla
  • Benzer Konular
    Cevaplar
    Görüntüleme
    Son mesaj