Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

Diyet, Detoks, Diyet Listesi, Egzersiz Programı, Sağlıklı Zayıflama, Online Diyet, İdeal Kilo, Diyet Kürleri, Beslenme Kürleri, Sağlıklı Beslenme, Bulimia, Anoreksiya hakkında bilmek ve paylaşmak istedikleriniz...
Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36845
Mesajlar: 15032
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#21

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Ametist yazdı:
01 Şub 2023, 21:08
nscckts yazdı:
01 Şub 2023, 20:58
Ametist yazdı:
01 Şub 2023, 20:54


Ahahah çok güldüm alemsin. Adam haklı şaşırmakta😂😂 Ben paketi 15 günde falan yerim. Oldum olası öyle çok çikolata sevmem. Damak falan da sevmiyorum %70 kakaolu bitter 2 küçük kare yemişliğim nadirdir. Bizde de evde olursa eşim yer. O da sütlü çikolata seviyor benimkilere dokunmaz.
bizim küçük hanımda bitter yer sadece normal çikolata için bunlar yapay diyor burun kıvırıyor hatta bitter kuvertür sever direkt :joke:

eskiden üçü bir arada nescafeye 9 küp şeker atardım anormal şeker ve ekmek tüketimim vardı gece uykudan uyanır mantı yer irmik helvası kavurur yer yatardık :olamaz: antepde sağlıklı beslenmek çok zor gerçekten yani tüm yemekler sağlıklı da burada kahvaltı başlı başına yemek gibi katmerler nohut dürümleri beyranlar :halay: kahvaltıda daha akşam ne yiyeceğimizi konuşuruz öğlen ayrı yemek sonrası ayrı yemek resmen seremonilerle geçer :D
Yaa yerim Ahsen’i bende kuvertür bitteri eritip muza yada çileğe döküp yemeyi çok severim.
Nasıl yemekler onlar. Gözümün önünden geçtiler bir birrrrr.
Tamam yemekler çok güzel de kimsede gece kalk ye demiyor😂😂
Neyseki o günler geride kalmış.
gece sitenin bahçesinde kebap pişiriyorlar insanın canı yemek çekiyor gece kebapçı çorbacılar var sonrasında tatlı yemeğe gidilir mis gibi kokuları geliyor neredeyse 24 saat yemek yiyen bir bölge :yokartik:

bu aralar yemeğe düştüm hemen toparlamaya başladım geri
2 Resim
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Ametistakrepkadini ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 33.33%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11009
Mesajlar: 3829
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#22

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

nscckts yazdı:
01 Şub 2023, 21:24
Ametist yazdı:
01 Şub 2023, 21:08
nscckts yazdı:
01 Şub 2023, 20:58


bizim küçük hanımda bitter yer sadece normal çikolata için bunlar yapay diyor burun kıvırıyor hatta bitter kuvertür sever direkt :joke:

eskiden üçü bir arada nescafeye 9 küp şeker atardım anormal şeker ve ekmek tüketimim vardı gece uykudan uyanır mantı yer irmik helvası kavurur yer yatardık :olamaz: antepde sağlıklı beslenmek çok zor gerçekten yani tüm yemekler sağlıklı da burada kahvaltı başlı başına yemek gibi katmerler nohut dürümleri beyranlar :halay: kahvaltıda daha akşam ne yiyeceğimizi konuşuruz öğlen ayrı yemek sonrası ayrı yemek resmen seremonilerle geçer :D
Yaa yerim Ahsen’i bende kuvertür bitteri eritip muza yada çileğe döküp yemeyi çok severim.
Nasıl yemekler onlar. Gözümün önünden geçtiler bir birrrrr.
Tamam yemekler çok güzel de kimsede gece kalk ye demiyor😂😂
Neyseki o günler geride kalmış.
gece sitenin bahçesinde kebap pişiriyorlar insanın canı yemek çekiyor gece kebapçı çorbacılar var sonrasında tatlı yemeğe gidilir mis gibi kokuları geliyor neredeyse 24 saat yemek yiyen bir bölge :yokartik:

bu aralar yemeğe düştüm hemen toparlamaya başladım geri
Yaa gerçekten mi herkes obez mi. Aman iyi ki akdenizde yaşıyorum. Azar azar ne varsa hepsinin tadına bakardım
1
1 Resim
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nsccktsakrepkadini ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36845
Mesajlar: 15032
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#23

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Ametist yazdı:
01 Şub 2023, 21:30
nscckts yazdı:
01 Şub 2023, 21:24
Ametist yazdı:
01 Şub 2023, 21:08


Yaa yerim Ahsen’i bende kuvertür bitteri eritip muza yada çileğe döküp yemeyi çok severim.
Nasıl yemekler onlar. Gözümün önünden geçtiler bir birrrrr.
Tamam yemekler çok güzel de kimsede gece kalk ye demiyor😂😂
Neyseki o günler geride kalmış.
gece sitenin bahçesinde kebap pişiriyorlar insanın canı yemek çekiyor gece kebapçı çorbacılar var sonrasında tatlı yemeğe gidilir mis gibi kokuları geliyor neredeyse 24 saat yemek yiyen bir bölge :yokartik:

bu aralar yemeğe düştüm hemen toparlamaya başladım geri
Yaa gerçekten mi herkes obez mi. Aman iyi ki akdenizde yaşıyorum. Azar azar ne varsa hepsinin tadına bakardım
herkes obez değildir belki ama zayıf insan görmek zor :gulme:
1
1 Resim
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Ametistakrepkadini ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36845
Mesajlar: 15032
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#24

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur

İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu

Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
1
1 Resim
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
AmetistSebboy58
Değerlendirme: 16.67%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11009
Mesajlar: 3829
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#25

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

nscckts yazdı:
09 Mar 2023, 00:20
Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur

İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu

Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.

Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
1
1 Resim
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nsccktsSebboy58
Değerlendirme: 16.67%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11009
Mesajlar: 3829
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#26

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

nscckts yazdı:
09 Mar 2023, 00:20
Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur

İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu

Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.

Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nsccktsSebboy58
Değerlendirme: 16.67%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36845
Mesajlar: 15032
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#27

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Ametist yazdı:
09 Mar 2023, 12:37
nscckts yazdı:
09 Mar 2023, 00:20
Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur

İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu

Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.

Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
Bugün orucum ya çok kolay geçti hiç acıkmadım bunca zaman kahvaltıya yanlış başladığım için acıkıyordum, susamadım bile valla... Hatta kendimi daha enerjik hissediyorum. Bence de Sebonun direnci var hatta pcos da olabilir çene altındakiler hormonal çünkü, sebo diyete başlarsa birlikte güzel yaparız @Mihail Zoscenko de beni desteklemek için beslenmeye dikkat edecek yol arkadaşlığı yapacak bana, psikolojik yiyorum ben çünkü yanımda birileri olursa birbirimizi de Destekleriz güzel olur
1
1 Resim
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
AmetistSebboy58
Değerlendirme: 16.67%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Sebboy58
Seçkin Üye
İfadeler: 7397
Mesajlar: 4426
Kayıt: 21 Oca 2023, 22:30
Teşekkür etti: 2014 kez
Teşekkür edildi: 2707 kez

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#28

Okunmamış mesaj gönderen Sebboy58 »

Ametist yazdı:
09 Mar 2023, 12:37
nscckts yazdı:
09 Mar 2023, 00:20
Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur

İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu

Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.

Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
Efsane olur kızlar çok kilo aldım veremiyorum diyette yapamıyorum insülin yüzünden
1
1 Resim
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Sebboy58 mesajı için:
nsccktsAmetist
Değerlendirme: 16.67%



Kullanıcı avatarı
Sebboy58
Seçkin Üye
İfadeler: 7397
Mesajlar: 4426
Kayıt: 21 Oca 2023, 22:30
Teşekkür etti: 2014 kez
Teşekkür edildi: 2707 kez

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#29

Okunmamış mesaj gönderen Sebboy58 »

Ametist yazdı:
09 Mar 2023, 12:37
nscckts yazdı:
09 Mar 2023, 00:20
Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur

İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu

Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.

Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
Efsane olur kızlar çok kilo aldım veremiyorum diyette yapamıyorum insülin yüzünden
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Sebboy58 mesajı için:
nscckts
Değerlendirme: 8.33%



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36845
Mesajlar: 15032
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#30

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Sebboy58 yazdı:
09 Mar 2023, 20:22
Ametist yazdı:
09 Mar 2023, 12:37
nscckts yazdı:
09 Mar 2023, 00:20
Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur

İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu

Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.

Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
Efsane olur kızlar çok kilo aldım veremiyorum diyette yapamıyorum insülin yüzünden
insülinin normale dönmesi için 1 dilim ekmekten fazla ekmek yemeyip şekeri kesip meyveyi sabah yoğurtla birlikte elma gibi hafif olanlarından seçip arada bir yemen gerek ki değerler normale insin canım

bak oruç tuttun ya geçen gün,oruç tutabiliyorsun demek ki ağır seyreden insülin direncin yok, iftarda çorba salata ayran yoğurt ağırlıklı gidersin sahurda kahvaltı bu bile kilo vermene yeter inan sadece ekmeği ve şekeri kessen yine kilo verirsin bak ben başladım gel beraber yapalım
1
1 Resim
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Sebboy58Ametist
Değerlendirme: 16.67%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Sebboy58
Seçkin Üye
İfadeler: 7397
Mesajlar: 4426
Kayıt: 21 Oca 2023, 22:30
Teşekkür etti: 2014 kez
Teşekkür edildi: 2707 kez

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#31

Okunmamış mesaj gönderen Sebboy58 »

nscckts yazdı:
09 Mar 2023, 20:32
Sebboy58 yazdı:
09 Mar 2023, 20:22
Ametist yazdı:
09 Mar 2023, 12:37


Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.

Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
Efsane olur kızlar çok kilo aldım veremiyorum diyette yapamıyorum insülin yüzünden
insülinin normale dönmesi için 1 dilim ekmekten fazla ekmek yemeyip şekeri kesip meyveyi sabah yoğurtla birlikte elma gibi hafif olanlarından seçip arada bir yemen gerek ki değerler normale insin canım

bak oruç tuttun ya geçen gün,oruç tutabiliyorsun demek ki ağır seyreden insülin direncin yok, iftarda çorba salata ayran yoğurt ağırlıklı gidersin sahurda kahvaltı bu bile kilo vermene yeter inan sadece ekmeği ve şekeri kessen yine kilo verirsin bak ben başladım gel beraber yapalım
Orucu mecbur tutuyorum Zarzor Rabb'im sabrını veriyor ama diyet berbat birşey sık sık az az yemem lazım oda işyerinde mümkün değil sürekli tansiyonum çıkıyor -
1
1 Resim
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Sebboy58 mesajı için:
nsccktsAmetist
Değerlendirme: 16.67%



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36845
Mesajlar: 15032
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#32

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Sebboy58 yazdı:
09 Mar 2023, 20:48
nscckts yazdı:
09 Mar 2023, 20:32
Sebboy58 yazdı:
09 Mar 2023, 20:22


Efsane olur kızlar çok kilo aldım veremiyorum diyette yapamıyorum insülin yüzünden
insülinin normale dönmesi için 1 dilim ekmekten fazla ekmek yemeyip şekeri kesip meyveyi sabah yoğurtla birlikte elma gibi hafif olanlarından seçip arada bir yemen gerek ki değerler normale insin canım

bak oruç tuttun ya geçen gün,oruç tutabiliyorsun demek ki ağır seyreden insülin direncin yok, iftarda çorba salata ayran yoğurt ağırlıklı gidersin sahurda kahvaltı bu bile kilo vermene yeter inan sadece ekmeği ve şekeri kessen yine kilo verirsin bak ben başladım gel beraber yapalım
Orucu mecbur tutuyorum Zarzor Rabb'im sabrını veriyor ama diyet berbat birşey sık sık az az yemem lazım oda işyerinde mümkün değil sürekli tansiyonum çıkıyor -
niye sık sık az yemen lazım ki ?
tam aksine insülin direnci olana sık sık yedirmezler insülini düzenleyen hormon yedikten 4 saat sonra çalışıyor ,tam çalışmaya başladığında yeniden yersen leptin durur çalışmaz ve direnç oluşur o yüzden insülin direnci olana en fazla 3 öğün verirler
benimde vardı ve aralıklı oruç ile kurtuldum ordan biliyorum
1
1 Resim
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Sebboy58Ametist
Değerlendirme: 16.67%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Kitty
İfadeler: 618
Mesajlar: 367
Kayıt: 16 Mar 2023, 09:48
Teşekkür etti: 82 kez
Teşekkür edildi: 41 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#33

Okunmamış mesaj gönderen Kitty »

Nisa senin azime hayranim yaptıysan yine yaparsin..
anliyorum deprem hepimizi etkiledi..
kiloyu neden aldığını da biliyorsun.
sağlıklı beslenecek elindekileri yoktu..
normal...
evde sebze meyve dolduysa verirsin yine.. ayni uygularsin.:)
çikolata canavari burda bi kişi daha var oda BEN:D
1 Resim 1 Resim



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36845
Mesajlar: 15032
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#34

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Migim yazdı:
17 Mar 2023, 11:04
Nisa senin azime hayranim yaptıysan yine yaparsin..
anliyorum deprem hepimizi etkiledi..
kiloyu neden aldığını da biliyorsun.
sağlıklı beslenecek elindekileri yoktu..
normal...
evde sebze meyve dolduysa verirsin yine.. ayni uygularsin.:)
çikolata canavari burda bi kişi daha var oda BEN:D
yaaa :dostluk: cansın can çok teşekkür ederim :ask:

:oyyy: ne olacak bizim bu çikolata sevdamız :harika:
1 Resim 1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Kitty
İfadeler: 618
Mesajlar: 367
Kayıt: 16 Mar 2023, 09:48
Teşekkür etti: 82 kez
Teşekkür edildi: 41 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#35

Okunmamış mesaj gönderen Kitty »

hepsiniokudum..
geçen yıl 70 kgdum..
bi yılda 18 kg aldım..
nasıl aldığımı da biliyorum..
vermesi zor gelmeye başladi..
önceki topik gibi ciddiye almam gerek..
ama tüm sağlıklı beslenme konulari okumam gerek tekrar..
3 Resim



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36845
Mesajlar: 15032
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#36

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

bildirim gelince gördüm ,teee 1 şubatdan beri yazılanları okuyan koca yürekli @Ametist

helal olsun :havali:
1 Resim 1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11009
Mesajlar: 3829
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenme sürecim nasıl başladı...

#37

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

nscckts yazdı:
16 Eki 2023, 16:05
bildirim gelince gördüm ,teee 1 şubatdan beri yazılanları okuyan koca yürekli @Ametist

helal olsun :havali:

Aslında okumuştum ama o zaman emoji yokmuş sanırım. Baştan okudum çok keyifliydi :dostluk:
1 Resim 1 Resim


Kader, gayrete aşıktır❤️

Cevapla
  • Benzer Konular
    Cevaplar
    Görüntüleme
    Son mesaj