Ad blocker detected: Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker on our website.
Ahahah çok güldüm alemsin. Adam haklı şaşırmakta Ben paketi 15 günde falan yerim. Oldum olası öyle çok çikolata sevmem. Damak falan da sevmiyorum %70 kakaolu bitter 2 küçük kare yemişliğim nadirdir. Bizde de evde olursa eşim yer. O da sütlü çikolata seviyor benimkilere dokunmaz.
bizim küçük hanımda bitter yer sadece normal çikolata için bunlar yapay diyor burun kıvırıyor hatta bitter kuvertür sever direkt
eskiden üçü bir arada nescafeye 9 küp şeker atardım anormal şeker ve ekmek tüketimim vardı gece uykudan uyanır mantı yer irmik helvası kavurur yer yatardık antepde sağlıklı beslenmek çok zor gerçekten yani tüm yemekler sağlıklı da burada kahvaltı başlı başına yemek gibi katmerler nohut dürümleri beyranlar kahvaltıda daha akşam ne yiyeceğimizi konuşuruz öğlen ayrı yemek sonrası ayrı yemek resmen seremonilerle geçer :D
Yaa yerim Ahsen’i bende kuvertür bitteri eritip muza yada çileğe döküp yemeyi çok severim.
Nasıl yemekler onlar. Gözümün önünden geçtiler bir birrrrr.
Tamam yemekler çok güzel de kimsede gece kalk ye demiyor
Neyseki o günler geride kalmış.
gece sitenin bahçesinde kebap pişiriyorlar insanın canı yemek çekiyor gece kebapçı çorbacılar var sonrasında tatlı yemeğe gidilir mis gibi kokuları geliyor neredeyse 24 saat yemek yiyen bir bölge
bu aralar yemeğe düştüm hemen toparlamaya başladım geri
bizim küçük hanımda bitter yer sadece normal çikolata için bunlar yapay diyor burun kıvırıyor hatta bitter kuvertür sever direkt
eskiden üçü bir arada nescafeye 9 küp şeker atardım anormal şeker ve ekmek tüketimim vardı gece uykudan uyanır mantı yer irmik helvası kavurur yer yatardık antepde sağlıklı beslenmek çok zor gerçekten yani tüm yemekler sağlıklı da burada kahvaltı başlı başına yemek gibi katmerler nohut dürümleri beyranlar kahvaltıda daha akşam ne yiyeceğimizi konuşuruz öğlen ayrı yemek sonrası ayrı yemek resmen seremonilerle geçer :D
Yaa yerim Ahsen’i bende kuvertür bitteri eritip muza yada çileğe döküp yemeyi çok severim.
Nasıl yemekler onlar. Gözümün önünden geçtiler bir birrrrr.
Tamam yemekler çok güzel de kimsede gece kalk ye demiyor
Neyseki o günler geride kalmış.
gece sitenin bahçesinde kebap pişiriyorlar insanın canı yemek çekiyor gece kebapçı çorbacılar var sonrasında tatlı yemeğe gidilir mis gibi kokuları geliyor neredeyse 24 saat yemek yiyen bir bölge
bu aralar yemeğe düştüm hemen toparlamaya başladım geri
Yaa gerçekten mi herkes obez mi. Aman iyi ki akdenizde yaşıyorum. Azar azar ne varsa hepsinin tadına bakardım
1
1
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
Yaa yerim Ahsen’i bende kuvertür bitteri eritip muza yada çileğe döküp yemeyi çok severim.
Nasıl yemekler onlar. Gözümün önünden geçtiler bir birrrrr.
Tamam yemekler çok güzel de kimsede gece kalk ye demiyor
Neyseki o günler geride kalmış.
gece sitenin bahçesinde kebap pişiriyorlar insanın canı yemek çekiyor gece kebapçı çorbacılar var sonrasında tatlı yemeğe gidilir mis gibi kokuları geliyor neredeyse 24 saat yemek yiyen bir bölge
bu aralar yemeğe düştüm hemen toparlamaya başladım geri
Yaa gerçekten mi herkes obez mi. Aman iyi ki akdenizde yaşıyorum. Azar azar ne varsa hepsinin tadına bakardım
herkes obez değildir belki ama zayıf insan görmek zor
1
1
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur
İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu
Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
1
1
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur
İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu
Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.
Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
1
1
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur
İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu
Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.
Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur
İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu
Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.
Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
Bugün orucum ya çok kolay geçti hiç acıkmadım bunca zaman kahvaltıya yanlış başladığım için acıkıyordum, susamadım bile valla... Hatta kendimi daha enerjik hissediyorum. Bence de Sebonun direnci var hatta pcos da olabilir çene altındakiler hormonal çünkü, sebo diyete başlarsa birlikte güzel yaparız @Mihail Zoscenko de beni desteklemek için beslenmeye dikkat edecek yol arkadaşlığı yapacak bana, psikolojik yiyorum ben çünkü yanımda birileri olursa birbirimizi de Destekleriz güzel olur
1
1
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur
İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu
Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.
Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
Efsane olur kızlar çok kilo aldım veremiyorum diyette yapamıyorum insülin yüzünden
1
1
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Sebboy58 mesajı için:
Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur
İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu
Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.
Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
Efsane olur kızlar çok kilo aldım veremiyorum diyette yapamıyorum insülin yüzünden
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Sebboy58 mesajı için:
Hem site kurma telaşı Uykusuz geceler hem deprem süreci derken 3 aydır çok kötü beslendim, kilo aldım vs...
Bugün yeniden düzenine başladım oruç tutarak başlayacağım en azından bir disiplin motivasyonum da olur
İlk yapacağım şey günde 2 öğüne dönmek
Ekmek korkunç kilo aldırıyor
Günde 1 avuç badem ve ayran da beni aşırı tok tutuyordu
Yarın iftarda çorba içerim sahurda kahvaltı yaparım sıkı başlıyorum
Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.
Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
Efsane olur kızlar çok kilo aldım veremiyorum diyette yapamıyorum insülin yüzünden
insülinin normale dönmesi için 1 dilim ekmekten fazla ekmek yemeyip şekeri kesip meyveyi sabah yoğurtla birlikte elma gibi hafif olanlarından seçip arada bir yemen gerek ki değerler normale insin canım
bak oruç tuttun ya geçen gün,oruç tutabiliyorsun demek ki ağır seyreden insülin direncin yok, iftarda çorba salata ayran yoğurt ağırlıklı gidersin sahurda kahvaltı bu bile kilo vermene yeter inan sadece ekmeği ve şekeri kessen yine kilo verirsin bak ben başladım gel beraber yapalım
1
1
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Hadi bakalım Allah kolaylık versin. Ramazan ayından önce başlaman iyi olmuş. Yoksa oruç tutmakta zor olabilirdi ilk günlerde. Benimde biraz disiplinli olmam gerekiyor.
Aslında hep beraber başlasak birbirimizi de motive ederiz. @Sebboy58 u da diyete başlatalım. Sivilce sorunu insülin direncinden de olabilir.
Efsane olur kızlar çok kilo aldım veremiyorum diyette yapamıyorum insülin yüzünden
insülinin normale dönmesi için 1 dilim ekmekten fazla ekmek yemeyip şekeri kesip meyveyi sabah yoğurtla birlikte elma gibi hafif olanlarından seçip arada bir yemen gerek ki değerler normale insin canım
bak oruç tuttun ya geçen gün,oruç tutabiliyorsun demek ki ağır seyreden insülin direncin yok, iftarda çorba salata ayran yoğurt ağırlıklı gidersin sahurda kahvaltı bu bile kilo vermene yeter inan sadece ekmeği ve şekeri kessen yine kilo verirsin bak ben başladım gel beraber yapalım
Orucu mecbur tutuyorum Zarzor Rabb'im sabrını veriyor ama diyet berbat birşey sık sık az az yemem lazım oda işyerinde mümkün değil sürekli tansiyonum çıkıyor -
1
1
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Sebboy58 mesajı için:
Efsane olur kızlar çok kilo aldım veremiyorum diyette yapamıyorum insülin yüzünden
insülinin normale dönmesi için 1 dilim ekmekten fazla ekmek yemeyip şekeri kesip meyveyi sabah yoğurtla birlikte elma gibi hafif olanlarından seçip arada bir yemen gerek ki değerler normale insin canım
bak oruç tuttun ya geçen gün,oruç tutabiliyorsun demek ki ağır seyreden insülin direncin yok, iftarda çorba salata ayran yoğurt ağırlıklı gidersin sahurda kahvaltı bu bile kilo vermene yeter inan sadece ekmeği ve şekeri kessen yine kilo verirsin bak ben başladım gel beraber yapalım
Orucu mecbur tutuyorum Zarzor Rabb'im sabrını veriyor ama diyet berbat birşey sık sık az az yemem lazım oda işyerinde mümkün değil sürekli tansiyonum çıkıyor -
niye sık sık az yemen lazım ki ?
tam aksine insülin direnci olana sık sık yedirmezler insülini düzenleyen hormon yedikten 4 saat sonra çalışıyor ,tam çalışmaya başladığında yeniden yersen leptin durur çalışmaz ve direnç oluşur o yüzden insülin direnci olana en fazla 3 öğün verirler
benimde vardı ve aralıklı oruç ile kurtuldum ordan biliyorum
1
1
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Nisa senin azime hayranim yaptıysan yine yaparsin..
anliyorum deprem hepimizi etkiledi..
kiloyu neden aldığını da biliyorsun.
sağlıklı beslenecek elindekileri yoktu..
normal...
evde sebze meyve dolduysa verirsin yine.. ayni uygularsin.:)
çikolata canavari burda bi kişi daha var oda BEN:D
Nisa senin azime hayranim yaptıysan yine yaparsin..
anliyorum deprem hepimizi etkiledi..
kiloyu neden aldığını da biliyorsun.
sağlıklı beslenecek elindekileri yoktu..
normal...
evde sebze meyve dolduysa verirsin yine.. ayni uygularsin.:)
çikolata canavari burda bi kişi daha var oda BEN:D
hepsiniokudum..
geçen yıl 70 kgdum..
bi yılda 18 kg aldım..
nasıl aldığımı da biliyorum..
vermesi zor gelmeye başladi..
önceki topik gibi ciddiye almam gerek..
ama tüm sağlıklı beslenme konulari okumam gerek tekrar..
Ben paketi 15 günde falan yerim. Oldum olası öyle çok çikolata sevmem. Damak falan da sevmiyorum %70 kakaolu bitter 2 küçük kare yemişliğim nadirdir. Bizde de evde olursa eşim yer. O da sütlü çikolata seviyor benimkilere dokunmaz.
antepde sağlıklı beslenmek çok zor gerçekten yani tüm yemekler sağlıklı da burada kahvaltı başlı başına yemek gibi katmerler nohut dürümleri beyranlar
kahvaltıda daha akşam ne yiyeceğimizi konuşuruz öğlen ayrı yemek sonrası ayrı yemek resmen seremonilerle geçer :D
cansın can çok teşekkür ederim 
ne olacak bizim bu çikolata sevdamız 
