Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

Diyet, Detoks, Diyet Listesi, Egzersiz Programı, Sağlıklı Zayıflama, Online Diyet, İdeal Kilo, Diyet Kürleri, Beslenme Kürleri, Sağlıklı Beslenme, Bulimia, Anoreksiya hakkında bilmek ve paylaşmak istedikleriniz...
Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36900
Mesajlar: 15055
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#111

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Soğanlı kıymalı kabak ile yaptım çok güzel oldu
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
akrepkadiniAmetist ve başka bir kullanıcı
Değerlendirme: 25%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11009
Mesajlar: 3829
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#112

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

@nscckts canım mikro filizlendirme yapıyor musun.
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nscckts
Değerlendirme: 8.33%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36900
Mesajlar: 15055
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#113

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Ametist yazdı:
05 Şub 2023, 20:38
@nscckts canım mikro filizlendirme yapıyor musun.
maalesef canım o konuda hiç bilgim yok :(
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Ametist
Değerlendirme: 8.33%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36900
Mesajlar: 15055
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#114

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

merak ettim şimdi bir aradım karşıma kitler de çıktı sevimli sevimli olur aslında
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Ametist
Değerlendirme: 8.33%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36900
Mesajlar: 15055
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#115

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Screenshot_20230205_205917.jpg
Screenshot_20230205_205903.jpg
Screenshot_20230205_205930.jpg
Screenshot_20230205_205846.jpg
Screenshot_20230205_205816.jpg
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Ametist
Değerlendirme: 8.33%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36900
Mesajlar: 15055
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#116

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Screenshot_20230205_205832.jpg
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Ametist
Değerlendirme: 8.33%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11009
Mesajlar: 3829
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#117

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

nscckts yazdı:
05 Şub 2023, 20:53
merak ettim şimdi bir aradım karşıma kitler de çıktı sevimli sevimli olur aslında
Bir süredir toprak kapta yapıyorum. Bugün 1-2 yemek kaşığı kadar filizlenmiş yeşil mercimeği salata gibi yedim. Normalden 2 kat fazla tok tuttuğunu söyleyebilirim.
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nscckts
Değerlendirme: 8.33%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36900
Mesajlar: 15055
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#118

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Ametist yazdı:
05 Şub 2023, 21:31
nscckts yazdı:
05 Şub 2023, 20:53
merak ettim şimdi bir aradım karşıma kitler de çıktı sevimli sevimli olur aslında
Bir süredir toprak kapta yapıyorum. Bugün 1-2 yemek kaşığı kadar filizlenmiş yeşil mercimeği salata gibi yedim. Normalden 2 kat fazla tok tuttuğunu söyleyebilirim.
Screenshot_20230202_215233.jpg
şuan nasıl heyecanlandım anlıyorsun değil mi :drooling:
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Ametist
Değerlendirme: 8.33%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36900
Mesajlar: 15055
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#119

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Anlat anlat nasıl oluyor bu işler :drooling:
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Ametist
Değerlendirme: 8.33%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11009
Mesajlar: 3829
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#120

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

nscckts yazdı:
05 Şub 2023, 21:04
Screenshot_20230205_205832.jpg
Bu tarifte yulaf ezmesi ne kadar olacak.
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nscckts
Değerlendirme: 8.33%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11009
Mesajlar: 3829
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#121

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

nscckts yazdı:
05 Şub 2023, 21:33
Ametist yazdı:
05 Şub 2023, 21:31
nscckts yazdı:
05 Şub 2023, 20:53
merak ettim şimdi bir aradım karşıma kitler de çıktı sevimli sevimli olur aslında
Bir süredir toprak kapta yapıyorum. Bugün 1-2 yemek kaşığı kadar filizlenmiş yeşil mercimeği salata gibi yedim. Normalden 2 kat fazla tok tuttuğunu söyleyebilirim.
Screenshot_20230202_215233.jpg şuan nasıl heyecanlandım anlıyorsun değil mi :drooling:
Yaa çok tatlısın :dostluk:
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nscckts
Değerlendirme: 8.33%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36900
Mesajlar: 15055
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#122

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Ametist yazdı:
05 Şub 2023, 22:12
nscckts yazdı:
05 Şub 2023, 21:04
Screenshot_20230205_205832.jpg
Bu tarifte yulaf ezmesi ne kadar olacak.
göz kararı canım
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Ametist
Değerlendirme: 8.33%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36900
Mesajlar: 15055
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#123

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Screenshot_20230222_172123.jpg
Screenshot_20230222_172135.jpg
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Ametist
Değerlendirme: 8.33%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36900
Mesajlar: 15055
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#124

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Screenshot_20230301_071253.jpg
Screenshot_20230301_071240.jpg
0
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
Ametist
Değerlendirme: 8.33%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11009
Mesajlar: 3829
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#125

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

nscckts yazdı:
06 Mar 2023, 18:51
Screenshot_20230301_071253.jpgScreenshot_20230301_071240.jpg
Ayy kahveden ne kadar çok kalori alınıyormuş. Bu bilgilendirme iyi oldu. Nescafe hiç içmem. Türk kahvesi ve filtre kahveyi de şekersiz içiyorum.
2 Resim
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nscckts
Değerlendirme: 8.33%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36900
Mesajlar: 15055
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#126

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Ametist yazdı:
06 Mar 2023, 19:13
nscckts yazdı:
06 Mar 2023, 18:51
Screenshot_20230301_071253.jpgScreenshot_20230301_071240.jpg
Ayy kahveden ne kadar çok kalori alınıyormuş. Bu bilgilendirme iyi oldu. Nescafe hiç içmem. Türk kahvesi ve filtre kahveyi de şekersiz içiyorum.
nescafe normalde bende hiç içmiyordum yaklaşık 5 sene içmedim ,fakat bu depremde araba içinde yaşarken pratik oluyor sıcak tutuyor diye günde 3 tane içmeye başladım bağımlılık yapıyor ve resmen 1 ayda göbeklendim bunu özellikle paylaştım kendimi tokatlamak için :lol: sabah hem spora hem sağlıklı yaşama başlıyorum haftaya okul açılıyor inan hiçbir kıyafete sığmıyorum şuan, erhanın kıyafetlerini giyiyorum kendime de almadım ki kilo vereyim diye...en azından bu hafta ödemle beraber 4 kilo giderse yüzüm karnım biraz süzülürse motivede olurum ondan sonra zaten haftada 1 kilo maksimum olacak şekilde düzenli yaşama geçicem

bir kahve deyip geçmemek lazım nescafeyi şekersiz içmeme rağmen inanılmaz göbek yaptı korkunç ya
bu ay paketli gıdalarda yedim ya beni görsen şok olursun gerçekten hemen toparlanmalıyım bu halim beni depresyona sokacak , havalar güzel olacak piknik yapıcaz ip atlıcam böyle düşünüyorum,benim zıplayışlarım artçılara neden olmasın :lol:
1
1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11009
Mesajlar: 3829
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#127

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

nscckts yazdı:
06 Mar 2023, 19:48
Ametist yazdı:
06 Mar 2023, 19:13
nscckts yazdı:
06 Mar 2023, 18:51
Screenshot_20230301_071253.jpgScreenshot_20230301_071240.jpg
Ayy kahveden ne kadar çok kalori alınıyormuş. Bu bilgilendirme iyi oldu. Nescafe hiç içmem. Türk kahvesi ve filtre kahveyi de şekersiz içiyorum.
nescafe normalde bende hiç içmiyordum yaklaşık 5 sene içmedim ,fakat bu depremde araba içinde yaşarken pratik oluyor sıcak tutuyor diye günde 3 tane içmeye başladım bağımlılık yapıyor ve resmen 1 ayda göbeklendim bunu özellikle paylaştım kendimi tokatlamak için :lol: sabah hem spora hem sağlıklı yaşama başlıyorum haftaya okul açılıyor inan hiçbir kıyafete sığmıyorum şuan, erhanın kıyafetlerini giyiyorum kendime de almadım ki kilo vereyim diye...en azından bu hafta ödemle beraber 4 kilo giderse yüzüm karnım biraz süzülürse motivede olurum ondan sonra zaten haftada 1 kilo maksimum olacak şekilde düzenli yaşama geçicem

bir kahve deyip geçmemek lazım nescafeyi şekersiz içmeme rağmen inanılmaz göbek yaptı korkunç ya
bu ay paketli gıdalarda yedim ya beni görsen şok olursun gerçekten hemen toparlanmalıyım bu halim beni depresyona sokacak , havalar güzel olacak piknik yapıcaz ip atlıcam böyle düşünüyorum,benim zıplayışlarım artçılara neden olmasın :lol:
Aman bir süre siz o tarafta ip falan atlamayın fay hattı bahane arıyor :cilgin: O süreçte nescafeyi bulmana şükrediyorduk.

Şaka bir yana canım kısa sürede vereceğine eminim. Biraz düzenli beslenme ve sporla bayrama kadar istediğin forma kavuşursun. Duvar platesi sıkılaşmada etkili evde ara ara yapıyorum baya yoruyor.
1
1 Resim
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti Ametist mesajı için:
nscckts
Değerlendirme: 8.33%


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 36900
Mesajlar: 15055
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7745 kez
Burç:
İletişim:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#128

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Ametist yazdı:
06 Mar 2023, 20:31
nscckts yazdı:
06 Mar 2023, 19:48
Ametist yazdı:
06 Mar 2023, 19:13


Ayy kahveden ne kadar çok kalori alınıyormuş. Bu bilgilendirme iyi oldu. Nescafe hiç içmem. Türk kahvesi ve filtre kahveyi de şekersiz içiyorum.
nescafe normalde bende hiç içmiyordum yaklaşık 5 sene içmedim ,fakat bu depremde araba içinde yaşarken pratik oluyor sıcak tutuyor diye günde 3 tane içmeye başladım bağımlılık yapıyor ve resmen 1 ayda göbeklendim bunu özellikle paylaştım kendimi tokatlamak için :lol: sabah hem spora hem sağlıklı yaşama başlıyorum haftaya okul açılıyor inan hiçbir kıyafete sığmıyorum şuan, erhanın kıyafetlerini giyiyorum kendime de almadım ki kilo vereyim diye...en azından bu hafta ödemle beraber 4 kilo giderse yüzüm karnım biraz süzülürse motivede olurum ondan sonra zaten haftada 1 kilo maksimum olacak şekilde düzenli yaşama geçicem

bir kahve deyip geçmemek lazım nescafeyi şekersiz içmeme rağmen inanılmaz göbek yaptı korkunç ya
bu ay paketli gıdalarda yedim ya beni görsen şok olursun gerçekten hemen toparlanmalıyım bu halim beni depresyona sokacak , havalar güzel olacak piknik yapıcaz ip atlıcam böyle düşünüyorum,benim zıplayışlarım artçılara neden olmasın :lol:
Aman bir süre siz o tarafta ip falan atlamayın fay hattı bahane arıyor :cilgin: O süreçte nescafeyi bulmana şükrediyorduk.

Şaka bir yana canım kısa sürede vereceğine eminim. Biraz düzenli beslenme ve sporla bayrama kadar istediğin forma kavuşursun. Duvar platesi sıkılaşmada etkili evde ara ara yapıyorum baya yoruyor.
:ask: inşallah toparlarım canım
normalde yatmalı egzersiz sevmem ama senin önerdiğin duvar pilateslerini çok sevmiştim yine onlarla başlarım, ahsen okula başladığında da tempolu yürürüm evde de durmamış olurum
1
1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Kitty
İfadeler: 618
Mesajlar: 367
Kayıt: 16 Mar 2023, 09:48
Teşekkür etti: 82 kez
Teşekkür edildi: 41 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#129

Okunmamış mesaj gönderen Kitty »

Ametist yazdı:
06 Mar 2023, 20:31
nscckts yazdı:
06 Mar 2023, 19:48
Ametist yazdı:
06 Mar 2023, 19:13


Ayy kahveden ne kadar çok kalori alınıyormuş. Bu bilgilendirme iyi oldu. Nescafe hiç içmem. Türk kahvesi ve filtre kahveyi de şekersiz içiyorum.
nescafe normalde bende hiç içmiyordum yaklaşık 5 sene içmedim ,fakat bu depremde araba içinde yaşarken pratik oluyor sıcak tutuyor diye günde 3 tane içmeye başladım bağımlılık yapıyor ve resmen 1 ayda göbeklendim bunu özellikle paylaştım kendimi tokatlamak için :lol: sabah hem spora hem sağlıklı yaşama başlıyorum haftaya okul açılıyor inan hiçbir kıyafete sığmıyorum şuan, erhanın kıyafetlerini giyiyorum kendime de almadım ki kilo vereyim diye...en azından bu hafta ödemle beraber 4 kilo giderse yüzüm karnım biraz süzülürse motivede olurum ondan sonra zaten haftada 1 kilo maksimum olacak şekilde düzenli yaşama geçicem

bir kahve deyip geçmemek lazım nescafeyi şekersiz içmeme rağmen inanılmaz göbek yaptı korkunç ya
bu ay paketli gıdalarda yedim ya beni görsen şok olursun gerçekten hemen toparlanmalıyım bu halim beni depresyona sokacak , havalar güzel olacak piknik yapıcaz ip atlıcam böyle düşünüyorum,benim zıplayışlarım artçılara neden olmasın :lol:
Aman bir süre siz o tarafta ip falan atlamayın fay hattı bahane arıyor :cilgin: O süreçte nescafeyi bulmana şükrediyorduk.

Şaka bir yana canım kısa sürede vereceğine eminim. Biraz düzenli beslenme ve sporla bayrama kadar istediğin forma kavuşursun. Duvar platesi sıkılaşmada etkili evde ara ara yapıyorum baya yoruyor.
fay hattı üstüne ip atlanirsa uyanir saklanir :yokartik:
3 Resim



Kullanıcı avatarı
Kitty
İfadeler: 618
Mesajlar: 367
Kayıt: 16 Mar 2023, 09:48
Teşekkür etti: 82 kez
Teşekkür edildi: 41 kez
Burç:

Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

#130

Okunmamış mesaj gönderen Kitty »

bende nescageyi içmiyorum nescafeyi oldum olasi sevmiyorum artık.
tansiyonum çikiveriyo içmem
şekersiz fitre kahve türk kahvesi sütlü kahve favorim:)
1 Resim 2 Resim



Cevapla
  • Benzer Konular
    Cevaplar
    Görüntüleme
    Son mesaj